肩こり
- 肩こりが3ヶ月以上つづいている
- 肩こりがひどく吐き気がする
- 肩が痛くて手もシビレている
- 肩が重くて毎日湿布をしている
- 肩甲骨の動きも悪い気がする
男女問わず日本人の多くが苦しめられている肩こり。
日本人の痛みや症状ランキング
男性第2位 肩こり
女性第1位 肩こり
デスクワーク(勉強)が増えたり、スマホやポータルゲームの普及により、より肩こりは増えており、更には低年齢化しているのが実状です。
そして、ストレスだらけの現代社会を生き抜く私たちにとり、より複雑により難しい肩こりになってしまっています。
一人でも多く最短で肩こりから開放されるには、日常生活の姿勢がとても重要であり、足を組んだりしているのであれば、足を組むのを控え、猫背なのであれば、猫背のストレッチなども肩こりの有効ポイントにはなります。
三島市かきたがわ整体院では、肩こりを繰り返さないように、ストレッチや日常生活のアドバイスもおこないますので、一緒に肩こり撲滅を目指していきましょう♪
辛い肩こり
日本人女性の痛みや症状の訴えで、医療機関にかかる理由で1番多いのは肩こりです。
日本人男性の痛みや症状の訴えで、医療機関にかかる理由で2番に多いのは肩こりです。
ひどくなると吐き気をもよおしたり、頭痛やめまいを同時におこしたり、肩こりといっても、何が原因でおきているのか、今ひとつ理解されていないのが現状なのです。
外国では肩こりとは呼ばないそうで、首こり・背中こりと分類されているそうです。
実は、あまり知られていないですし、理解が難しいとは思いますが、肩こりのほとんどの場合は自律神経の乱れによるです。
特に首が肩より前に出ている、巻き肩や猫背の方の、ほとんどが肩こりを感じています。
姿勢が悪いから気をつけなさい、背筋を伸ばしなさいと言われても、骨格の歪みがあると、姿勢を良くしたくてもなかなか自分の力では出来ないのです。
肩こりにもみほぐしは有効か
三島市かきたがわ整体院では肩こりが酷いからといって、安易にこっている部分を強く揉みほぐすことはオススメしません。
よく考えてみて下さい。
お子さんや、ご年配の方に強くモミモミできるでしょうか？？
肩がこっていると感じている筋肉、多くの場合は首が肩より前に出ているので、これ以上前に行かせまいと頑張っている筋肉なのです。
前にいかせまいと頑張っている筋肉を、固いから、こっているからという理由で揉みほぐしたらどうなるわかりますか？
その時は一時的に血流が良くなり、楽になった、気持ちいいと感じるかもしれません。
単に肩がこっているから、肩が痛いからと、頑張っている筋肉をほぐしてしまうと余計に姿勢は悪くなる可能性があり、一時的には血流が良くなり気持ちはいいが、更に酷い肩こりが始まる可能性があるのです。
肩こりの問題は肩だけにない
骨格の歪みの放置は、最初は肩が重ダルイ、なんかこっている感じから始まり、徐々に神経圧迫が起こり、血流の流れが悪くなり、肩が痛くなったり、ガチガチに固くなり吐き気を感じる理由の1つなのです。
肩こりの放置は、痛みやシビレに変わってくる恐れがあり、あらゆる痛みなどの引き金になるかもしれません。
肩こりの多くが、自律神経と関与している理由は、多くの場合、夜中に起きてしまったり、なかなか寝付けない不眠や、2～3日長い方で1～2週間排便のない便秘をともなう場合が多いからなのです。
肩こりを基本的に解決するには、定期的な身体のメンテナンスをし、良く眠れる質の良い睡眠を取り戻し、良く排便の出る元気な腸を取り戻すことが、三島市かきたがわ整体院の施術であり、健康を取り戻す施術になります。
肩がこる理由を明確にし、複雑で様々な要因が絡み合っているので、1つずつ紐解くような健康管理と、的確なアドバイスをし、あなたを健康に導いていきます。
三島市かきたがわ整体院に肩こり施術はお任せ頂き、プロの目で、身体全体のバランスを整えていくことが、肩こりを解決できる近道なのです。
